高三，考生和家长应该关注什么？

对于考生，你们需要做这五件事情：

01

清空和归零

保持空杯心态

无论过去，是多么优秀，还是多么糟糕，大家都站在同一条起跑线上，真正决定胜负的并不是过去的表现，而是现在的态度和行动，所以，放下包袱，轻装上阵，可以让我们跑得更快、跑得更远。

高三这一年，考试贯穿始终。我们将高考的目标加以分解成若干次小目标。对于每一个时间节点，则对应的是每一次考试。这样的考试，都是一次检阅。

2

换个角度看高三

幸福高三，享受高三

高三成年累月地上课、铺天盖地的作业、没完没了的考试、父母教师的唠叨、不计其数的打击、看不到黎明的曙光，这些或许不一定都能促进我们的成长，但我们绝对不能放弃成长的机会。

一个对自身眼前发展都不能承担起责任的人，他还有什么理由说，我对民族的未来发展负责？为民族服务、为社会服务的责任感，又从何谈起？

换个角度看高三，高三的充实，高三的纯粹，高三的奋斗，高三的坚持……这些，都是高三之美的重要组成元素。也许，若干年之后，我们一起重温高三奋斗的岁月，有许许多多故事，让人难以忘怀，定格在青春是美丽的记忆中。

3

复习之道

在于夯实基础

什么是高考复习？高考复习的质量高低是什么？有位命题专家这样解释，高考复习，即为将学生在高考中遇到的问题提前解决。提前解决好，复习质量就高。而这样的问题解决，就需要夯实基础。“基础不牢，地动山摇”。

如何夯实基础：

一是整体架构。就犹如造房子一样，事先要有一个框架结构，这样框架结构，有助于我们从整体上认识知识点的来龙去脉以及知识点之间的一种相互联系，这也是新授课与复习课的一个最大区别所在。

二是适度重复。学习的母亲，即为重复。没有重复，即没有记忆；没有记忆，既没有贮存；没有贮存，就没有应用，通过适度的重复，有助于知识的巩固、理解和迁移。

三是多次循环。高考的复习，不能指望一步到位，事实上，也不可能一步到位。所以，在复习中要循序渐进，尤其是对于难点、重点和热点，必须是要多次循环。一般来说，对于一些有价值的主干知识，优秀学生要循环1－2次，中等学生要3－4次，后进学生要5－6次。所以，一道试题，对于一般同学而言，当你不能举一反三，那么那就举三反一吧！

四是，准确表达。尤其是用学科的专业术语加以表达。作为考生与试卷批阅人员的唯一桥梁，则是考生的表达。所以，考生的表达，不能只有自己明白即可，更重要的你要主动呈现答案，而不是老师寻找答案。而表达的质量高低，往往又都是在细节中。

4

学会追问和反思

做一个清醒的高三人

高三复习的过程中，是一个问题解决的过程。这个时候，我们不仅要问：我的问题是什么？这个问题越具体、越明确、越详细，就越有助于这个问题的解决。所以，我们还要进行追问，我的问题解决没有？

考生最容易被一种高三的惯性所驱使，当考生想停留思考的时侯，也会被汹涌的人流裹挟我们前行。此时，考生要非常冷静和清醒，认清好形势，明确好方向，确定好问题，此时再上路也不迟。

5

做好沟通与交流

将使你赢得更多的人缘

在人生旅程中，我们不是一个人在前行。在高考过程中，我们不是一个人在战斗。和我们并肩作战的，有朝夕相处的同伴，有无怨无悔的父母，有谆谆教诲的老师，与他们的沟通与交流，这让我们得到更多的理解和支持。当我们幸福时，有人与我们分享，当我们苦闷时，有人和我们分担。

对于家长，你们需要做这五件事情：

 1.搜集信息，掌握高考、自主招生相关招生政策

对于高考大背景的掌握是应届考生家长必须了解的内容。比如：目标校情况、专业情况及选择、高校自主招生条件、学校录取线、近年录取率、孩子的大概位置、志愿填报方法、考试时间、录取时间等等。

家长做好前期的信息搜集整理，这些数据在手到时才不会觉得盲目和慌乱。获取信息一般通过专业资讯平台 （例如：德华盛教育微信：dehuashengjiaoyu）、高招说明会、阳光高考等等。有经验的往届家长处，一般会特别关注高招政策，尤其高校近年来的招生条件是否发生变化。

至于专业选择，多尊重孩子的意见，兴趣和就业发展结合着考虑，最好与孩子达成一致有方向的搜集信息。

 2.了解高考大事件时间安排

备考的一年是不平静的一年，每个时间段都有相关事情要做，家长要及时关注做出反应。以下是关于2017年有关的高考大事记。

2017年2月底

高校自主招生简章发布

2017年3月

自主招生报名

高考体检

2017年4月

高校审核自主招生报名材料

4月底前，高校公布自主招生初审名单

2017年5月

高校招生简章、招生计划公布

2017年6月

6月7-8日  全国高考

6月10-20日  自主招生考试

6月22日左右 公布自主招生入选名单

高考出分

志愿填报

2017年7月-8月

志愿填报

高考录取

3.心理疏导

这一年高三学生面对紧张的复习备考，都会有不同程度的心理压力，特别是对自己要求更高的孩子，反复的练习、做题、背诵记忆和不断的大考小考，孩子会时有情绪波动。

做家长的这时真的要做孩子最好的朋友，能够疏导孩子的不良情绪，帮助他（她）缓解压力，解除疲劳，进入良性复习状态，不要在孩子疲惫烦躁的时候再施加压力，给孩子提过高的要求，家庭气氛应该温暖和谐。

4.饮食起居

做好孩子的好后勤是高三生家长们的共同心愿。高三生持续用脑，大脑容易疲劳，在饮食起居上要给孩子做合理安排，饮食尽量品种丰富、营养均衡，特别要适当补充健脑类食品（具体食品不列了）。

提醒孩子尽量不熬夜，保证睡眠，不能搞疲劳战术，不给孩子施压，休息好了大脑清醒复习效果才会好，除此还要督促孩子适当运动。

最后，父母和孩子双方都做好自己的事情，这样才会让孩子的成绩发挥出更大的效果，尤其是父母对于信息搜集和自主招生报名等相关事情的协助，更是直接影响孩子能否顺利通过自主招生。