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高考结束后,拼的就是“心态”!

发布时间:2017-06-15 17:43:25 | 浏览次数:1546

“终于解放啦!”“我要睡上三天三夜!”“一起王者农药!”……

每年高考结束后,面对经历过“炼狱式”的高三的孩子,心疼、不忍心等情绪会提醒家长们,对自己的孩子放松管教甚至是放纵……

而从漫天飞舞的试卷和厚厚的书堆里解脱出来的孩子,面对这漫长而又无趣的等待时期,许多考生会陷入迷茫状态,还有一些学生都会出现这样或那样的状况,严重的还会因为一时大意引发谁都不愿意看到的意外事故。

其实,这都是不良心态在暗地作祟。而良好的心理状态可以帮助考生合理安排自己的生活、健康向上积极负责地为自己的未来做准备。

那么,高考结束后,怎么样积极调整心态呢?

放松可以,放纵就过火了

正如高三老班经常说的那句话:上了大学你们就轻松了!高考结束后,大多数学生认为“苦日子”熬到头了,要尽情享受这段闲暇时光。大家可以采取适当方式放松心情,做一些自己喜欢的事情,但要把握好度,不能毫无节制地放纵自己,远离不良因素,避免乐极生悲。

丢了方向?列出愿望清单,找点有意义的事儿做

假期玩儿了几天后,很多同学就厌倦了无所适从的日子,像一支断了线的风筝,丢了方向,于是开始怀念充实的高三生活了。其实,可以列出自己最想实现的十个愿望 ,或者制定假期学习计划,在这段难得的闲暇时光,去实现愿望,去为即将步入的大学生活积极准备!

没有什么大不了,理性面对现实

有部分同学放假了也没办法放松下来,感觉自己高考没有发挥好,情绪低落,自怨自艾,甚至变得暴躁易怒,让人觉得难以理喻,万一有个导火索,不良情绪一触即发,严重的会出现离家出走甚至轻生念头。面对这种情况,考试要认清高考不止是文化水平的测试,同时也是心理素质、临场发挥的竞技。要正视自己,接受现实,要主动沟通,将自己的想法表达出来,不要让负面情绪压倒自己,留得青山在,不怕没柴烧!

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