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要开学了,你还不赶紧调整好自己?

发布时间:2017-08-21 17:10:07 | 浏览次数:502

小德最近在朋友圈做了个小调查,很多同学说:马上开学了或者已经开学了,还是不能让自己调整好状态,没有学习的动力!很是发愁~

这类学生容易受周围环境、人际交往等因素影响,从而无法安心学习,比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、早恋、讨厌某位老师,等等。这些困扰过度地消耗了他们的心理资源,纵使潜能再好也得不到发挥,最终学习也受到严重干扰。

动力1 目标激励型。

具有这类动力的学生,对自己将来要报考的大学乃至要学的专业,一般有一个比较清晰的规划和目标。个别优秀的学生,甚至对自己未来要从事的职业都有一定的合理规划。这类孩子属于从小比较成熟、有主见,可以说是家长成功教育的典型结果。

动力2 兴趣满足型。

具有这类动力的学生,兴趣可能表现在两个方面。

一是所学的学科能够很好地满足他的兴趣。比如有的孩子特别爱阅读,写作一直是强项,那么语文学科的学习动力肯定是最强的;有的孩子动手能力比较强,对物理、化学、生物这些探究性学科很感兴趣,那么通过学习就能够满足他的求知欲望。

二是只有通过学习,才有机会去满足其他方面的兴趣。比如有些家长对孩子看动漫、玩网游、甚至踢球、玩音乐等兴趣爱好设定前提条件:必须把学习搞上去。那么,这些学生为了让家长同意自己去做这些,就有了学习的动力。很多高中男生的学习动力就来源于此。

动力3 关注成绩型。

具有这类动力的学生,可以说是延续了初中的习惯,仍生活在成绩排名压力和父母压力之下。学习的目的,似乎就是为了争取一个好看的名次,满足父母的期望,而对学习的终极目的很少、甚至根本就没有思考过。这种现象在高中女生中存在较多。

动力4 他人影响型。

具有这类动力的学生,很容易受周围人的影响,成绩波动也比较大。

还有一种典型情况,就是早恋的影响。早恋对高中生其实是一把双刃剑,如果两个人确实互相欣赏、互相鼓励,也有可能成为共同进步的动力。但是一旦双方沉溺其中,整天因吃醋、受冷落这点小事导致情绪波动,那么早恋对学习的影响就完全是负面的。

此外,特别喜欢某科老师或特别讨厌某科老师,都会给学习带来正向动力或负面影响。

总之,心思细腻、感情丰富的高中女生的学习动力,就像她的情绪一样,微妙而不可琢磨。

1.目标激励型的学生,学习的主动意识明显较强。

对于学习成绩的提高,他们更多地寄希望于学习态度的端正、方法的改进、良好习惯的养成、时间利用率的提高、学习毅力的增强等,而不是客观条件的改变,如学习环境的改善、老师的教学水平等。

这些学生抓住了学习活动中矛盾的主要方面,更重视个体学习行为的影响,成绩会很稳定,能为高考打下一个良好的基础。

2.兴趣满足型的学生,在高中成绩会出现两极分化。

其实,经过高一一年的学习,学生在知识掌握程度方面已较明显的分出层次,即所谓优生和差生。

对优生来说,他们的积极心理得到一步步增强,兴趣上升为乐趣,好奇心转化为求知欲和探索欲。他们充满自信,学习已成为自觉的行为,并不断从中得到成功的心理体验。

另一部分学生在高一、高二的学习中(尤其是在考试中)屡遭挫折,对学习灰心,自卑甚至害怕等心态已渐渐固化,出现兴趣转移,偏科等倾向。学习成绩进一步下跌,自信心进一步被冲击,造成恶性循环。

3.关注成绩型的学生,对高考的期待与恐惧并存。

高中生离高考很远吗?不是,高三寒假一过就轮到自己了,高二下学期也要进入高考一轮复习了!很近?也不是,还有200多天呢!

这时很多学生就会出现期待和恐惧并存的心理现象。具体表现在上课和学习的时候,容易走神和分心、不能集中精力学习、易受干扰、经常幻想将来等。他们感到很紧张,有的学生恨不得现在就举行高考,不用再这样担惊受怕了,这种期待容易出现焦虑心理。

但是,他们一想到要真正高考,又感到莫名的恐惧,怕自己考不上好的、理想的大学,自己很没面子,更愧对家里人。所以他们的潜意识有时宁愿在幻想中满足,从而在上课和学习时容易走神和分心,又影响以后的学习。就这样恶性循环下去,导致各种心理问题的出现。

4.他人影响型的学生最糟糕,早恋和交友不当会极大影响学习状态。

高中生为什么“恋爱”?据说下面四条理由占95%以上

A:就是要寻找一种被爱、被重视、被珍惜的感觉;

B:受电视、电影、网络等影响,认为恋爱很好玩,不知道要负的责任和义务;

C:把是否有男(女)朋友作为有没有“面子”的标准;

D:攀比心理作祟,为了说明我对异性有很大的吸引力,我是优秀的;认为别人有异性朋友我也要有。

这些理由在成年人看起来似乎很荒谬,但这确实是高中生的真实心理感受。尤其现在高中生要承受来自社会方方面面的压力,他们非常需要理解和关心。然而,由于家庭、学校、教师对学生只关心学生的学习成绩,对学生的心理需要不关注,导致他们只能从外界获得关爱的感觉,所以,高中“恋爱”现象会剧增。

由于自我意识的发展,高中生在选择朋友时的盲目性逐渐减少,不再为了需求归属感而刻意交朋友,他们更愿意与那些和自己性格相近、有共同爱好的人建立深层次的友谊,分享心中的秘密,友谊的建立逐渐由泛化向固定化、深层次发展。即使不早恋,这些密友好学与否,也会对自己造成重大影响。

以上四种动力的稳定性和强弱水平,一般呈递减趋势:

目标激励型>兴趣满足型>关注成绩型>他人影响型

每位高中生都希望自己有稳定、持久的学习动力,尤其是第一种类型最好。那么,如何判断自己有没有动力?属于哪种动力类型呢?我们可以通过回答下面几个问题来判断:

第一个问题:自己现在够不够努力?

第二个问题:不努力学习会怎么样?

给自己5分钟时间,什么都不要想,拿出笔在纸上写下来所有能想到的答案,不要停。

第三个问题:自己最害怕什么?

同样5分钟时间,在纸上写下来所有能想到的答案,不要停。

第四个问题:如果继续不努力学习,会不会导致最害怕的事情发生?

想办法把不努力和最害怕的产生关联。做到这一步应该就有不努力学习的痛苦了,也就有动力了。但还不够。

第五个问题:如果我从现在开始努力学习,我能得到什么好处?

最好还是限定五分钟,写在纸上。

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